3 IDEJE ZA BRŽE I LAKŠE OPRAŠTANJE

Kada nekome oprostite ko vas je duboko povredio to je čin ličnog napretka i opraštanja samom sebi.
 
U radu sa klijentima kroz coaching i trening, kao i svojim ličnim životom, sam iskusila da se često dešava da nas ljudi nehotice povrede u životu, a ponekada se desi čak i sa namerom. Uz to prirodno pripada naš bes i ljutnja koji slede. Ali nije nam korisno da opstajemo u toj emociji dugo, jer nas koči i oduzima nam životnu energiju, zato nekada moramo da završimo sa tim. Dođe vreme kada je najbolje da dođemo u tačku u kojoj sebi izgovorimo: ”Sad mi je dosta besa, ne ljutim se više.”
 
Ako prođe dosta vremena i vi se i dalje opirete da oprostite, onda sami sebe povređujete i nanosite sebi bol veći nego što bi to iko drugi mogao. Vi sami dozvoljavate drugima i prošlosti da upravlja vašim emocijama. Onaj drugi je najverovatnije odavno zaboravio o čemu se uopšte radi. Ali vi još uvek patite i sebe činiti žrtvom onoga što se desilo.
 
A kako možemo da izađemo iz te uloge žrtve koja nam nije korisna? Oproštaj je najbolji način. I to naravno nije tako lako uraditi kao što je lako reći i potrebno je ponekada baš da se radi na tome i više puta. Meni lično u tome mnogo pomognu sledeće tri misli:
 

1. Mi svi želimo samo jedno, a to je da budemo srećni, zadovoljni i voljeni. Želimo da uživamo u životu. I svi imamo različite ideje o tome kako da to postignemo. Ali na kraju krajeva svi želimo isto: zadovoljstvo, sreću i ljubav. Znači mnogo nas više spaja nego što nas razdvaja. Sličniji smo nego što mislimo.

 

2. Drugi ljudi isto kao i ja nisu perfektni i prave greške ili su nekada nepravedni. Ja nisam perfektna, ni drugi to nisu. Zato se dešava da se ponekada međusobno povređujemo.

 

3. I drugi ljudi, isto kao i ja, ponekada ne mogu iz svoje kože. Zato rade stvari koje ustvari i ne žele. Svako ima svoju priču i nosi sa sobom neku svoju istoriju i teret. Mi svi imamo i unutrašnje konflikte koji čine da se ponašamo nerazumno. Zato je potpuno iluzorno očekivati da će neko drugi da se ponaša u skladu sa našim željama.

 
Kako vam se ovo čini? Možete li da potvrdite klimanjem glave sve tri ove misli? Da li se barem malo ove tri misli mogu odnostiti i na vas?
 
Kada osvestim i prođem sa sobom kroz sve ove tri misli, ja se onda zapitam: ”Odakle mi pravo da očekujem više od drugih nego od same sebe?” I onda shvatim da nemam pravo i da mi nije ni korisno. Jer ustvari oprostiti drugima znači oprostiti samom sebi. Time oslobađate resurse koji su zarobljeni emocijom ljutnje i besa i daje vam krila da idete dalje i da živite život kakav zaslužujete, iz toga često proizlazi dozvola i snaga da ostvarite svoje snove.
 
Još puno korisnih vežbi uz pomoć kojih možete oprostiti i rasteretiti sebe drugih emocija poput tuge, krivice ili osećaja preopterećenosti možete pronaći u mom BESPLATNOM online programu „Usudite se da živite svoj život“. Kroz 4 fantastične lekcije proćićete kroz procese koji su potrebni da se oslobodite svega što vas koči da napredujete i da slobodni zakoračite u svoj predivan život. Sve o programu možete saznati OVDE.
 
Radujem vam se.
 
Za vaše najviše dobro od ❤️
Slavica