26
mar
2020
Dragi moji, ako i vas uznemirava trenutna situacija i osećate strah i strepnju, predlažem da pogledate moj novi video na mom YouTube kanalu.
Podeliću sa vama jednu fantastičnu NLP tehniku, koja će vam pomoći da, bez obzira na to šta se dešava spolja, vi vladate svojim unutrašnjim stanjem i osećate se odmah bolje, rasterećnije i smirenije.
Video možete pogledati ovde:
A ako vam je tako zgodnije, pročitajte transkript videa:
Danas u ovom videu ja želim da izdvojim jednu efektnu fantastičnu NLP tehniku kojom ću da vam pokažem kako možete, bez obzira na to šta se dešava spolja, da vladate svojim unutrašnjim stanjem.
Jer sada, kada je situacija ovakva, kada ne možemo da vladamo onim što se dešava van nas, mnogi ljudi upadnu u stanje straha, stresa i anksioznosti. Zato je sada važnije nego ikada da saznate kako da vladate svojim emocionalnim i mentalnim stanjem i kako da kreirate vaš mir u sebi zato što na ovo ne možete da utičete, ali na ovo možete da utičete ako znate kako.
Razumljivo je da su ljudi u strahu danas. Razumljivo je da su anksiozni zato što se fokusiraju na sve te stvari koje su im teške i koje ne žele. I to je uvek tako, znate. bez obzira na situaciju, uvek kada se fokusiramo na nešto što ne želimo, a događa se, onda mi u stvari upadnemo u stanje straha i stresa. Kada se fokusiramo na ono što želimo, to je jedino parče mira koje možemo da zadobijemo.
Zato ću da vam pokažem jednu NLP tehniku koja može da vam pomogne da u momentu kada osetite anksioznost (a to je, u stvari, kao neka vrsta simptoma, signala vašeg nervnog sistema. Anksioznost, strah, stres je signal za vas da se fokusirate na ono što ne želite. I kada osetite to, onda je to znači alarm za vas), da promenite fokus da se fokusirate na ono što želite.
Znači, radićemo nešto što je vezano za vaš nesvesni um a nesvesni um je jednostavno zadužen za to da naša sećanja, naša razmišljanja sortira na određeni način.
Mi nismo toga svesni, zato kažem nesvesni um to radi, ali nesvesni um sortira to veoma precizno, tačno i linearno.
Mi u NLP-u imamo nešto što se zove timeline, sa čim radimo. I mnogo je tehnika vezano za taj timeline, da ljudi otpuste strah, da otpuste stres, otpuste napetost i tako dalje sve se radi sa timeline-om, odnosno vremenskom linijom.
Vremenska linija znači da naš um, naša sećanja, naša razmišljanja o budućnosti takođe, linearno slaže u prostoru. To je možda vama novi koncept i veoma nepoznato, ali većina ljudi i govori tako i kaže: „Ja sam svoju prošlost ostavio iza sebe“.
Kad pomislimo na prošlost, to je nekako iza. A kad pomislimo na budućnost, to je nekako ispred. I sad shvatate: to je neka linija prošlost – budućnost. I to je ta vremenska linija. I za mnoge ljude je to od pozadi ka napred, za neke je levo-desno za neke je možda i malo drugačije, nije važno, samo je važno da istražite da prvo razumete da je naš unutrašnji koncept vremena linearan da naš um slaže naša razmišljanja i sećanja linearno i da sa tim možemo puno da uradimo, ako znamo to.
Da možemo sebi da pomognemo. Da ostanemo mirni u određenim situacijama i da upravljamo svojim mentalnim i emocionalnim stanjem, a time i da naučimo da upravljamo svojim životom, jer to je toliko moćno, da nemam reči da vam objasnim, ali ću da vam pokažem da probate, pa da vidite kako je to fantastično.
Zato mi je važna vaša pomoć: bitno mi je da na momenat imate poverenja u taj linearni koncept koji mi u stvari imamo, koji naš nesvesni um ima, da zatvorite oči i da pitate svoje nesvesno da vam pokaže gde su vaša sećanja na prošlost, na pre deset godina, na pre pet godina… pre dve godine… kako u kom pravcu su ona posložena i da prosto pitate svoj nesvesni um gde su vaša razmišljanja o budućnosti gde ćete biti za godinu, za dve, za pet za deset… Gde su ona posložena? I da vam da vaš nesvesni um tu neku ideju o vremenskoj liniji vašoj, kakva je ona u odnosu na vaše telo da li je levo – desno, da li je napred – nazad… Kako je postavljena?
I kada to znate, onda možemo da nastavimo dalje, jer ja želim da vi razmislite: šta je to, koji je to događaj u vašoj budućnosti, od sad, pa možda, mesec, dva, tri… pet… ne znamo! Neizvesnost je sada velika. Ne znamo kada, nije važno, ali, koji je to događaj po kome ćete vi znati da je sve ovo prošlo da je sve dobro, da ste vi dobro, da su vaši bližnji dobro? Po čemu ćete sigurno znati da se sve završilo i sve se dobro završilo i sve je u redu, vi ste u redu, vaši bližnji su u redu…? Koji to događaj u budućnosti može da bude: možda je vaš rođendan, možda je neka proslava, možda je neko putovanje… ne znam… to samo vi možete da znate. Ali razmislite šta to može da bude?
Koji to događaj u budućnosti? Kad bi mogao da se desi? Šta bi moglo da se desi? Šta bi to trebalo da se desi, a da vi znate: „Sve je u redu!“
Evo ja mogu da vam dam, na primer, moj događaj. Ja se nadam da će do avgusta da bude sve u redu. A u avgustu smo planirali moj Milan, njegova deca i njegova mama da idemo svi zajedno na odmor u Hrvatsku u naše treće mesto, u našu kuću Vila „Doru“, koju obožavamo koja nam je kao druga kuća. Mi kažemo treće mesto, zato što su posao, kuća i druga kuća tako da je to treće mesto.
Kada ja želim da zamislim da će sve biti u redu ili kada osetim sebe da se uznemirim kao: „Jao šta se dešava, kad će da se završi?“ „Kako će se završiti?“ na momenat zatvorim oči, i zamislim kao da lebdim iznad svoje vremenske linije u budućnost i gledam sa uživanjem kako kako je u stvari sve ovo prošlo kako smo puno dobrih stvari uradili i kako u avgustu svi zajedno na plaži uživamo jer je sve prošlo granice su otvorene, sve je u redu, mi smo svi zdravi i uživamo na moru.
Takav događaj želim da i vi osmislite. Osmislite šta je to što što će biti moguće sigurno samo ako se sve dobro završi i znate da je to vaša budućnost.
I onda vas molim da na momenat zatvorite oči i da i da odete tamo na to vaše sigurno mesto. Ja kad odem tamo, ja samo na momenat zamislim čujem decu kako skaču u bazenu, vidim sebe kako sa Milanom nešto pričam, njegovu mamu koja je sa nama… jer je divna žena, stvarno je jako volim, i onda razmišljam, ok, sve je iz nas. Mi smo zdravi, sve je dobro i ja se osećam dobro sada već zbog toga. I zato želim i vama da kreirate to neko svoje sigurno mesto u sebi. To je sećanje na neku budućnost koja se još nije desila, ali vi znate da će da se desi i kada se desi da će sve biti u redu sa vama. Zamislite sebe, svoju porodicu negde, u nekom trenutku.
I onda je ono što želim da vas zamolim da onda na vremenskoj liniji prođete malo dalje. Kada se i to završilo i sve je dobro i da se iz tog mesta okrenete ka sebi i da sebi date neki savet iz te budućnosti, koji će vama da znači nešto.
Ja, na primer, kad odem na to svoje mesto, sebi dam savet: „Slavice, sada je vreme da uradiš sve one stvari koje nisi stizala do sad, pa kad kreneš na more, da si rasterećena, da si sve to završila, jer ovo ti je poklonjen mir i vreme koje nisi imala poslednjih godina i zamisli kako je otići na more bez opterećenja? I tako će da bude tamo i ti ćeš otići znajući da si sve završila i da ti je dobro“.
Tako isto i vi sebi dajte neku poruku iz budućnosti koja će da vas umiruje sada dok ovo traje dok ste u izolaciji, dok ne možemo da kontaktiramo sa drugim ljudima koje volimo, naročito starijim i tako dalje.
Ali mi možemo ovde da budemo u kontaktu i zato ja kreiram puno sadržaja za vas. Napravila sam fantastičnu meditaciju sa kojom možete svako veče da odete na spavanje, da stavite slušalice, da saslušate, i ona će vam dati takođe, snage za vaš imuni sistem, otpornost da sačuva vaše zdravlje i daće vam takođe mir i radost u duši. Sad je jako teško pristupiti tim našim unutrašnjim resursima radosti i otpornosti, ali kada se sve ovo što se dešava oko nas dešava, važno je da kreiramo mir u sebi. Ovde imate link, skinite tu meditaciju zamišljajte svoje mirno mesto, napravite što jasniju, što živopisniju što jednostavniju predstavu budućnosti u kojoj znate da je sve u redu. Kad god vas uhvati strah, budite svesni toga da se fokusirate na ono što što ne želite i idite u ono što želite, u taj momenat u budućnosti koji ste kreirali za sebe i zadržite se tamo par minuta, dajte sebi neku poruku za današnji dan, iz tog mesta, i nađite tamo svoj mir.
I videćete koliko je to moćno. I inače, koliko je moćno da mi sa tim nesvesnim procesima svesno krenemo da radimo i svesno sami utičemo na svoje mentalno i na emocionalno unutrašnje stanje koje će naravno najviše doprineti tome da ostanemo i zdravi i sposobni i pametni, dok se sve ovo ne završi.
Ja vas sve pozdravljam i želim da ostanete zdravi, da ostanete veseli i da iskoristite ovo vreme najbolje što možete, da ga se sećate kasnije kao vremena kad ste se rasteretili i kada ste puno toga dobrog za sebe uradili i naučili. Jer sad je pravo vreme da radimo na sebi. Kad ćete, ako sad nećete? Sve vas pozdravljam!
