KAKO DA POBEDITE STRES ZBOG KORONA VIRUSA?

Dragi moji, mnogi od vas mi pišu i pitaju me za moj stav o delikatnom stanju u kom se zbog širenja korona virusa trenutno nalazi cela planeta. Na prvom mestu želim da vas pozovem da slušate stručnjake i poštujete njihove preporuke, jer oni najbolje znaju kako treba da postupate u ovakvim okolnostima. Međutim, smatram da je sad važnije nego ikada da se pozabavite sobom i stanete na put stresu i panici koji je zavladao među ljudima. Zato sam snimila ovaj video u kom sa vama delim svoje preporuke kako da živite ispunjeno, s mirom u duši, bez obzira na trenutne okolnosti.
 
Možete ga pogledati ovde:
 

 
A ako vam je tako zgodnije, pročitajte transkript videa ovde:
 
U današnjem videu ću odgovarati na pitanja koja mi ljudi ovih dana često postavljaju: šta ja mislim o ovoj situaciji; šta da rade; šta im je činiti i tako dalje. I zato pogledajte video do kraja, jer na kraju ću vam dati i jedan super alat da prevaziđete ovo i da sebi olakšate celu ovu situaciju.
 
Ali počeću od toga šta ja mislim o tome.
 
Videla sam da su ljudi podeljeni u neka dva tabora: jedni misle da je sve ovo smešno, da je budalaština i nerviraju se zbog toga što je ovako kako jeste. Drugi misle da je jako opasna situacija i da će “umreti” ako pipnu nekoga ili ako se, ne znam ni ja šta, desi…
 
Tako da, otprilike su ljudi podeljeni na jednu ili na drugu stranu i jedni i drugi su totalno u stresu.
 
Ja mogu da vam kažem da ja stvarno nisam nikakav stručnjak i da ja ne znam kolika je realna opasnost od ovog virusa, ali ono što sigurno znam i što predlažem i vama je da se time prosto ne bavimo, nego da poslušamo ono što kažu stručnjaci. Hajde da poslušamo i da uradimo najbolje što možemo, da zaista damo svoj doprinos da ova situacija što pre prođe i da svi što lakše kroz nju prođemo.
 
Moj predlog je da zaista uradite sve po protokolu kako treba.
 
Mi, na primer, radimo od kuće. Tu smo, prisutni smo za vas, ali je svako kod kuće i u kontaktu smo na neki način preko online sredstava bilo da je to Facebook, Skype… Viber… U kontaktu smo, ali ne fizičkom kontaktu. To predlažem i vama.
 
Ostanite kod kuće i ono što je ključ, ono što je moj najveći predlog za vas, razmišljajte o tome šta može da bude dobro u ovoj celoj situaciji.
 
Znam da vam nije lako. Znam da mnogima nije lako. Mnogima koji su preduzetnici možda je egzistencija ugrožena. Ali sad ne možemo ništa tu da promenimo. Tako je kako je i hajde da vidimo šta je to što možemo da uradimo.
 
Moj predlog za vas je: nemojte više od pola sata da se trujete vestima, jer to je jedno negativno programiranje koje utiče na ljude, tako da su totalno u stresu.
 
Jedan svetski biolog Bruce Lipton je u svojoj knjizi “Biologija verovanja” napisao da 90 posto bolesti dolazi u stvari kao posledica stresa. Zato je važno da smanjite količinu stresa. I nemojte više od pola sata: ograničite dotok negativnih informacija do sebe samo na pola sata. Informišite se, to je dovoljno, ali nema potrebe da u paniku upadate.
 
To će biti opasno za vas svakako, bez obzira na to da li dobijete korona virus ili ne. To će svakako uticati negativno na vaše zdravlje.
 
Vaša svest utiče na iskustva koja doživljavate. Znači, ako se fokusirate na bolest i upadnete u stres, verovatnoća da ćete se razboleti je ogromna. Zato je jako važno da sačuvate sada svoj duševni mir, u ovoj situaciji a to možete da radite tako što ćete se posvetiti porodici. Okružite se ljudima koje vole i koji vas vole. Znači, svojom porodicom. Posvetite vreme svojoj porodici koje inače ne biste imali da nije ovoga.
 
Krenite da učite stvari kako da unapredite sebe, kako da unapredite svoje odnose, kako da unapredite svoje poslovanje kada sve ovo prođe, kada krene sve.
 
Dajte sebi mnogo više vremena, nego do sada što niste imali. Znači, naučite sve ono što ste oduvek želeli ili znali da treba da naučite, ali niste imali vremena. Odvojite sebi kontingent u vremenu u kom ćete da kažete: “Ok, sada ću da učim! Uzeću knjige, pročitaću nešto na internetu, dakle, nešto što me obogaćuje. Uradiću nešto što me obogaćuje”.
 
Izađite u prirodu budite na suncu, priroda se budi, predivno je. Nemojte se približavati drugim ljudima, poštujte ono što su predlozi stručnjaka, ali budite u prirodi sa svojima, sa decom. Provodite vreme napolju, sada je sunce, proleće, predivno je. Ima jako puno toga što možete da uradite da smanjite nivo stresa.
 
Ja sam vama baš za ovu priliku snimila jednu fantastičnu meditaciju. Meditacija treba da vam pomogne da postanete otporniji, da utiče na onaj način na koji je inače dokazano, da možemo da promenimo genetski kod, a ne nešto drugo. Znači, da napravimo kao kontru ovom negativnom programiranju i podizanju stresa. Ja vam predlažem da tu meditaciju skinete putem ovog linka, besplatna je potpuno, i da svako veče pred spavanje pustite, a možete i češće da svom organizmu date pozitivne poruke koje će pozitivno da utiču na sve: i na vašu dušu i na vaše telo i da vam daju mir, da vam daju otpornost, da ojačaju vaš imunitet i podrže vaše zdravlje u ovoj situaciji.
 
Jer vi stresom uništavate svoje zdravlje iznutra. Ovo bi trebalo da bude nešto što je moj poklon vama od srca i nadam se da ćete rado da prihvatite i da ćete da koristite i da će to barem malo da vam olakša ovu situaciju na koju ne možemo nikako drugačije da utičemo osim tako da pomognemo jedni drugima, da budemo pozitivni.
 
Moj predlog, takođe, za vas je: vežbajte ljubaznost, vežbajte zahvalnost za sve ono što jeste.
Nemojte samo upirati pogled u ono što nije i ono što je strašno nego u sve ono što jeste dobro i što možda može iz ovoga da izađe. Jer ja imam osećaj kao da je planeta malo zastala kao da je sve bilo ubrzano, a sada je sve nekako mirno i smiruje se i prosto se radujem što ću imati puno vremena za neke stvari za koje nisam do sada imala vremena da snimim neke online edukacije koje će vama da budu korisne u ovo vreme da uradim sve one stvari koje su do mene da olakšam svima nama ovu situaciju i da izađemo iz nje možda malo pametniji možda malo smireniji nego što smo bili pre.
 
I nadam se da ćete vi biti pametni da takođe iskoristite ovo na najbolji mogući način da date sebi nešto što niste mogli u onoj ubrzanoj svakodnevici koja vas je možda mlela na različite načine. Kliknite na ovaj link, skinite meditaciju, stavite slušalice, nađite neko mirno mesto i uživajte. Ili možete pred spavanje, svako veče. Ali ja vas molim da primenite to.
 
Ako ne primenite, neće vam pomoći. Ali ako primenite, možda i hoće. I vidimo se sledećeg četvrtka.