3 VEŽBE ZA VIŠE SAMOPOUZDANJA

Samopouzdanje je jedna od najčešćih tema zbog kojih mi pišete, a moj video od prošle godine Vežba za jačanje samopouzdanja jedan je od najgledanijih na mom YouTube kanalu. Zato sam odlučila da snimim video o još 3 vežbe kojima sebi možete obezbediti više samopouzdanja.
 
Možete ga pogledati ovde:
 

 
A ako vam tako više odgovara, možete pročitati i transkript u produžetku ovog teksta:
 
Dragi moji, imam pitanje za vas: da li vi pripadate grupi ljudi kojima je jako neprijatno kad ih neko hvali, a ne daj Bože da sami sebe za nešto pohvale? Ako pripadate toj grupi ljudi i osećate da nemate dovoljno samopouzdanja, onda će vam ovaj video biti super koristan jer ću vam dati tri zanimljive vežbe koje će vam pomoći da svoju vrednost sagledate i da možete da je iznesete pred drugima.
 
Pogledajte obavezno video do kraja i ako vam se dopadne, onda ga lajkujte. Ja sam Slavica. Ovo je moj YouTube kanal na kom uvek možete da nađete divne korisne savete kako da kreirate život i posao koje ćete da obožavate.
 
Šta se u stvari dešava sa ljudima? Najviše sa nama ženama; nekako kao da smo tako vaspitane, jako nam je teško da nas neko hvali. I samopouzdanje je za žene često veći problem nego za muškarce. Ali svejedno, ovi saveti pomažu svakome.
 
Pod broj jedan, zato, bih ja volela da razmislite koje su tri vaše najbolje osobine? Zaista razmislite o tome. Ja znam da je jako teško jer se mi često fokusiramo na negativno i znamo tačno šta nam fali, šta nam nedostaje, šta nije dobro kod nas.
 
Ali kad nas neko pita: “Koje su tvoje najbolje osobine?”, ljudi to jako teško definišu. A to je zato što podrazumevaju sve svoje dobre stvari.
 
Znači, sve ono u čemu smo super, pa kao: “Dobro, pa podrazumeva se” “Ja sam takav…”
 
Razmislite o tome šta kažu drugi o vama. Šta hvale drugi kod vas? Šta je, na primer, to što vaši prijatelji kažu: “Jao ti si super u ovome ili u onome”… Popišite sve te stvari.
 
Uzmite sveščicu i napišite sve što se sećate da vas drugi hvale. I ja bih jako volela da izaberete tri vaše naj.. naj.. naj… najjače strane, najbolje osobine zbog kojih vas drugi hvale i u kojima ste tako dobri, da ih vi i ne primećujete.
 
Jer važno je da postanete toga svesni. Evo, na primer, meni kažu ljudi da sam jako strukturirana Da imam smisla da od kompleksnih stvari napravim jednostavno, da jednostavno objasnim stvari. Vi mi stalno pišete i kažete: “Jao, konačno razumem neke stvari i sve mi je ovo jako jednostavno”. Takođe mi kažu da samstrpljiva, mada se ja ne osećam uvek tako, ali znam suštinski da sam strpljiva i da imam strpljenja da istrajem u nekim stvarima i istrajna sam takođe. Veoma! I nije mi to problem da kažem: strukturirana, strpljiva, istrajna i još puno toga. Volela bih da i vi sagledate šta ste i da vam bude lako da to kažete. Da vam sasvim bude lako.
 
Da kada priča neko o vama i kada kaže nešto od toga, da kažete: “Hvala”, da se ne izvinjavate zbog toga, jer obično, ja nekad nekoj mojoj prijateljici ili mojoj polaznici kažem nešto lepo, pohvalim je nešto i stvarno to mislim, a onda ona krene da se opravdava, kao… “Niiije, pa, eto…”
 
NE! Samo kažeš: “Hvala!” Jer to ostavlja utisak da razumete svoju vrednost, da je u redu, da ste vredni i da znate da ste vredni. i da vas nije sramota zbog toga – naprotiv!
 
Da ste ok sa tim i da je to u redu. Znači, to je onako odraz samopouzdanja, kažete: “Hvala”.
 
Druga stvar koju bih volela da naučite je da naučite da se predstavite. To će sigurno da pomogne i doprinese vašem samopouzdanju, ako malo uvežebate šta ćete reći. Na primer,
kada ste negde i neko vas pita ko ste, šta ste… kad imate priliku da kažete možda na nekim poslovnim razgovorima, sastancima i tako dalje, da možda da možda kažete nešto o sebi što je zanimljivo što budi interesovanje drugih ljudi i nešto sa čim se vi osećate dobro, a tačno je o vama, da ne kažete samo: “Ja sam Svetlana”, na primer i: “Ja radim u banci”.
 
Šta ljudi onda zamisle? Kao sedite na šalteru i šta ja znam… Umesto toga možete da kažete: “Dobar dan, ja sam Svetlana i ja sam zaposlena u banci, a brinem se da ljudi koji dolaze u banku, svi naši klijenti dobiju proizvode i budu usluženi prema svojim životnim situacijama. Tačno tako kako njima odgovara”.
 
Ili na primer često doživim da mi polaznice kažu: “Ja sam majka i nezaposlena sam”. Ja onda pitam: “Dobro, koliko imate dece?” A one kažu: “Dvoje”, “Troje”, “Četvoro” nekad. Ja bih pre sastavila neku rečenicu i rekla bih: “Ja se bavim time da jedno petočlano ili šestočlano domaćinstvo funkcioniše i za to koristim puno senzitivnosti koja je potrebna za tako nešto ali takođe i dozu strogosti da zadržim okvir za sve članove porodice i da sve funkcioniše kako treba”.
 
Ej, to je posao! Veliki posao!
 
I ljudima to može da deluje sasvim drugačije nego da kažete: “Ja sam majka i nezaposlena sam”, a u stvari radite jako puno toga.
 
Tako da, delujete samopouzdanije i delujete kao da je to vama u redu što radite. Ako kažete: “Ja sam majka i nezaposlena sam”, kao da se osećate loše sa tim, što je šteta. Znači, samopouzdanje je stvar malo i vežbe, znači, osmislite svoju rečenicu, kako ćete se predstaviti i ponovite nekoliko puta sami za sebe, dok vam ne bude onako kako vama odgovara i onda kad vas neko nekad pita, negde, da se predstavite vi onda lepo kažete tu svoju rečenicu samouvereno, odmereno, mirno onda probudite tuđe interesovanje i sasvim drugačije delujete.
 
I još jedna stvar koja može da vam puno, puno pomogne da vaše samopouzdanje ostane na visokom nivou. To je treća stvar, a to je da uzmete istu onu svesku gde ste pisali sve svoje dobre osobine i gde ste možda zapisali i ovu rečenicu kako ćete se predstaviti i zapišete deset stvari u vašem životu koje ste postigli i koje su stvarno pohvalne.
 
Vama se možda podrazumevaju, ali stvarno su pohvalne. I navedite sve što vam pada na pamet, sve što biste možda za nekog drugog rekli: “WOW! Završio je to, uradio je to, ima to”… Pa, na primer, možete da kažete: “Ja sam završila školu sa diplomirala sam sa desetkom”, na primer. Ja to mogu da kažem za sebe: “Ja sam diplomirala na PMF-u sa desetkom”.
 
Ili možete da kažete, na primer, za sebe: “Ja sam majka troje dece” Ili možete da kažete na primer da ste, ne znam, bili u inostranstvu sami i snašli ste se. To je fantastično! Neki ljudi se uopšte ne usuđuju nikad nigde da odu zato što se plaše da se neće snaći, a vi ste to možda doživeli.
 
Ili možda možete da kažete: “Ja sam naučila da sviram neki instrument” ili jezik. Znam engleski, na primer. Nema veze, čak i ako ga ne znate dobro, možda ga razumete.
 
Pa ne razume to svako. To je pohvalno. Napišite sve o sebi što je pohvalno i onda izaberite deset najvažnijih stvari, tako da uvek imate u vidu kada vam treba samopouzdanje, kada vam stanje pada, kada negde treba da odete gde biste voleli da imate samopouzdanja, pročitajte ko ste u stvari.
 
Uzmite tu sveščicu i pročitajte ko ste, šta ste sve postigli i koliko ste u stvari fantastični. I onda ponovite svoju rečenicu i možda dodajte tri svoje najbolje osobine unutra i vaše samopouzdanje će već da bude na višem nivou.
 
Ako vam je ovo korisno, podelite sa vašim prijateljima, pritisnite LIKE i obavezno SUBSCRIBE i svakog četvrtka ćemo vas obavestiti o novim savetima koji vama mogu pomoći da
kreirate život i posao koje ćete da volite.
 
Možete mi napisati svoju rečenicu dole u komentar ili napišite svoje tri najbolje osobine, znači pišite mi, kako vam ide, šta vam ovo znači ili ako ste to već uradili posle kad se setite ovog videa, napišite mi kakva su iskustva bila kada ste izgovorili svoju rečenicu i kako ste se osećali tada. Ima li to nekog efekta na vas? Sve vas pozdravljam i vidimo se sledećeg četvrtka!
 
Za vaše najviše dobro od ❤️
Slavica