12

Jul

2019

KAKO DA PROMENITE NEKOGA

By Slavica Squire In Poučno

Jedno od pitanja koja često dobijam u inbox na mejlu i društvenim mrežama, kao i pitanje s kojim po prvi put na moje edukacije dolaze mnogi moji polaznici glasi: „Kako da promenim muža / dete / prijateljicu / kolegu / šefa…?“
 
Iako se kasnije često šalimo na taj račun, svesna sam koliko bola i koliko stresa su sigurno proživljavali, kada su već došli do želje da menjaju druge ljude.
 
Pritom, taj poriv ljudi dobijaju uglavnom u odnosima sa njima najbližim osobama, kojima najščešće posvećuju najveći deo svog vremena, a time i svog života, u želji da njih učine tačno onakvima kakvi misle da je za njih najbolje i da treba baš takvi da postanu. Često ih to i ljuti jer ulažu ogroman trud iz najbolje namere da nekome pomognu da postane bolji.
 
Ako i vi želite da se neko vama blizak promeni, moram da vam otkrijem jednu tajnu: ta osoba, ko god ona bila, se najverovatnije neće promeniti zato što vi to zahtevate, niti prema vašim uputstvima. Ako to i učini, promeniće se isključivo po svom nahođenju, a i tada samo ako se prvo promenite vi.
 
U takvim situacijama dobro je setiti se reči teologa Reinholda Niebuhra:
 
„Daj mi snage da prihvatim stvari koje ne mogu da promenim, hrabrosti da promenim stvari koje mogu da promenim i mudrost da prepoznam razliku“.
 
Jer, kada shvatite da jedino vi možete da kreirate svoje okvire u kojima nešto može ili ne može i da to nema nikakve veze sa ljudima oko vas, napravićete najvažniju promenu u bilo kom odnosu koji uspostavljate sa drugima. Kontrolisaćete ono što vi dozvoljavate ili ne dozvoljavate sebi, jer sebi možete da postanete gospodar, a drugima niste i ne možete gospodariti sto posto, pa makar to bila i vaša deca.
 

Vežba koja može da vam promeni život

 
Koliko ste već vremena proveli pokušavajući da promenite nešto što uopšte nije pod vašom kontrolom? Sve dok nastavljate da trošite vreme i energiju terajući nekoga da se promeni, vi ustvari nehotice pozivate drugu osobu da nastavi da se ponaša kao i ranije jer tome priajete veliku pažnju i bavite se time.
 
Verovali ili ne, ljudi nesvesno nastavljaju da funkcionišu po svojim ustaljenim obrascima, jer su sa vama već ustanovili takav odnos u kom zasigurno znaju kako mogu da privuku vašu pažnju. To se inače naziva fenomen jednog onosa. Već prvog puta kada vi odreagujete drugačije na neko dobro poznato ponašanje druge osobe, primetićete značajnu promenu, ne samo u tome kako se osećate, nego i kako se ta osoba odnosi prema vama. Ukidanje tog obrasca koji održava fenomen vašeg onosa možete vi da započnete.
 
Za početak, razmislite: u kojim to situacijama poželite da promenite blisku osobu? Šta je to što ona radi, što u vama budi tu želju?
 
A onda se zapitajte: kako se osećate u takvoj situciji? Zašto se tako osećate? Kako biste voleli da se osećate umesto toga?
 
Šta je ono što u takvoj situacji obično kažete ili uradite? Kako komunicirate s tom osobom?
 
Zapišite sve čega se setite.
 
Nakon što ste utvrdili šta je to što vam ne odgovara u određenoj situaciji, predlažem da napravite jedan eksperiment.
 
Sledećeg puta kada se osoba koju želite da promenite ponaša na takav način, učinite potpuno suprotno od onoga što ste radili dotad i obratite pažnju šta se tačno dešava.
 
Na primer, ako ste dosad uvek burno reagovali u takvim situacijama, ponašajte se potpuno smireno. Ako ste dosad obično ćutali i „gutali“ emocije, ovog puta progovorite ljubazno i precizno. Ako nekontrolisano brbljate, sada poslušajte šta druga osoba ima da kaže i samo ćutite, kažite na kraju „aha“. A ako primetite da je ta mala promena koju ste uneli dovela do bilo kakvog pozitivnog pomaka, nastavite u istom ritmu.
 

Zašto ova vežba daje rezultate?

 
Većina ljudi reaguje nesvesno na ponašanje, umesto da svesno komunicira potrebu koju ima. Kada nas neko nečim povredi, mi reagujemo na to, umesto da se zapitamo koja je naša potreba u toj komunikaciji i kako najbolje i svesno možemo da postignemo rezultat koji priželjkujemo. A kada reagujemo, teramo i drugu osobu da takođe samo reaguje nesvesno.
 
Izlazak iz zone nesvesne reakcije i ulazak u sferu svesne i usmerene komunikacije je nešto od čega zavisi ne samo naša sreća i zadovoljstvo odnosima koje gradimo u svom životu, nego i naš uspeh.
 
Jedna od najvećih blagodeti NLP-a upravo leži u tome da naučimo kako uvek i svuda možemo svesno da upravljamo sobom i svojim reakcijama i na taj način situacije u kojima se zateknemo, koristimo za svoj rast i razvoj, umesto da se beskrajno vrtimo u začaranom krugu, kriveći druge za sopstvena osećanja.
 
Kada radimo i govorimo onako kako želimo i kako osećamo potrebu; kada direktno kažemo šta smo spremni, a šta nismo spremni da trpimo; kada odustanemo od pokušaja da učinimo druge takvim, da nas čine srećnim i preuzmemo odgovornost zasopstvenu sreću, tek tada postajemo istinski slobodni.
 
Kada počnete da izučavate NLP kod nas na NLP Institutu, pozitivan pomak ćete primetiti već tokom NLP Startera u prvim praktičnim vežbama koje ćete raditi sa drugim izvanrednim polaznicima. Već tada ćete osvestiti osnovne „greške u sistemu“, odnosno obrasce koji vas sprečavaju da se služite svojom inteligencijom, umesto da se prepustite svojoj i tuđoj impulsivnosti, a otkrićete i mnoge elegantne i efektne metode reakcije i komunikacije na NLP Practitioner-u.
 
Iz mog ogromnog iskustva u radu sa polaznicima, otkrila sam da je mnogima leto najbolje doba za početak rada na sebi i unapređenju odnosa s drugima. Zato sam odlučila da svakome od vas ko do 10. avgusta depozitom rezerviše svoje mesto na NLP Practitioner edukaciji na našem NLP Institutu, mi od srca POKLONIMO dvodnevni NLP Starter program edukacije za izvanredan početak vaše još elegantnije i pametnije budućnosti!
 
Ako biste i vi želeli da ovladate veštinama koje će vas zauvek osloboditi ogorčenosti i omogućiti vam da sami menjate svoju stvarnost po svome, pomoći vam da izgradite podržavajući odnos sa samim sobom i sa drugima i otključati vaše maksimalne potencijale, sada je pravi trenutak za prvi korak! Prijavite se putem ovog linka.
 
Za vaše najviše dobro od ❤️
Slavica