09
jul
2020
Dragi moji, svakoga u životu nekad zadesi kriza i to je nešto što ne možemo da zaobiđemo. Nekome se dogodi razvod, neko dobije otkaz, neko neku dijagnozu… Krize su sastavni deo života. Zato u ovom videu razgovaram sa vama o tome kako da postanete otporni kada se u vašem životu dogodi neka kriza i kako da iz nje izađete kao pobednik.
Možete ga pogledati ovde:
A ako više volite da čitate, ovde je celi transkript videa:
Dragi moji, u ovom videu razgovaram sa vama o tome kako da postanete otporni kada u vašem životu nastupi neka kriza. Jer kriza je nešto što ne možemo da zaobiđemo.
U svačijem životu naiđu neke razne krize. Ja sam preživela puno kriza, ali znam da su mi neke stvari pomagale da ih prevaziđem i da posle njih postanem jača i pametnija i možda još uspešnija nego što sam bila pre.
I zato želim sa vama da podelim nekoliko stvari koje i vas mogu da učine otpornijim kada naiđe ta kriza u vašem životu koju ne možete da izbegnete. I to može da bude nekad razvod, nekad rastanak od nekoga, nekada to može da bude otkaz koji dobijete ili možda selidba… ili možda neka dijagnoza ili nešto što zaista u životu može da izazove određenu krizu, ali nešto na šta ne možete da utičete.
I zato je važno da znate šta je to što možete vi da uradite, a da to prevaziđete. Znači da steknete psihološku otpornost, otpornost koja vas iz toga ipak može izvesti kao pobednika.
Ono što je stvarno meni puno pomoglo i znam da puno ljudima može da pomogne, a to je da u vreme krize mi svoj fokus stavimo na rešenje umesto na kukanje.
Mnogi ljudi krenu da: „Jao, zašto se to meni dešava? Zašto baš sad? Zašto ja?“ Nekako to shvataju lično, kao da se samo njima takve stvari dešavaju, a stvari koje su problemi, dešavaju se svima.
I u toj situaciji najpametnije što možete sebe da pitate je: „Šta ja mogu da uradim? Kako ja mogu da doprinesem da ovo rešim?“ Bez obzira na to što ima puno stvari koje možda ne možete da rešite, razmislite šta je vaš deo koji možete da rešite. Šta je to što vi možete da uradite, umesto da kukate zbog onoga što ne možete?
Takođe jedna važna stvar koja vam daje neverovatnu psihološku otpornost i koja je naučno dokazana kao nešto što pomaže ljudima da prevaziđu krizu, je optimizam.
Ja sam sigurno u nekim videima pričala o tome, pogledajte moj kanal, ali optimizam je fokus na ono što je dobro. Znači, da razmišljate, kada vam se dešava nešto: „Zašto je ovo dobro?“ „Šta je to za šta ću ja možda za dve godine moći da kažem Hvala Bogu što se ovo desilo?“
Zato što sam sigurna da i vi u svom životu imate ta iskustva, gde ste razmišljali: „Bože, šta mi se ovo dešava?“ A u stvari ste posle izvesnog vremena shvatili: „Hvala Bogu da mi se to desilo, jer da mi se to nije desilo tada, ja ne bih danas bila ovde“.
U mom životu je to razvod. Ja sam, kada sam shvatila da će doći do razvoda, ja sam bila tužna i bilo mi je teško, ali danas ne bih imala divnu vezu kakvu imam, da se to nije desilo.
Ali poenta je u tome što optimizam vam pomaže da idete dalje dignute glave. Ako zapadnete u pesimizam, nema ništa od toga. Dozvolićete da vas to što se desilo uništi. I zato je važno da trenirate i vežbate optimizam, da tražite svuda kako se to radi da nađete sve što možete da nađete da vežbate optimizam u najgoroj situaciji. Za šta ovo ipak može da bude dobro.
Treća stvar koju vas zaista pozivam da uradite je da potražite pomoć. Odnosno, da se okružite ljudima koji vas vole da provodite vreme sa prijateljima, sa porodicom, sa onima koji vas vole i koji na neki način veruju u vas i koji vam žele dobro, koji su blagonakloni.
Ljudi koji vam žele dobro će uticati na to da i vi budete na neki način uvereniji da zaslužujete dobro. I onda idemo u četvrtu stvar, a to je da budete blagonakloni prema sebi, da vodite računa o sebi. Da vodite brigu o sebi.
Jer, šta se dešava: kada upadnemo u krizu, vrlo često ljudi krenu da sebe drobe, onako iznutra da govore sebi: „Jao, nisam ni za šta“, a u stvari je tad najvažnije da budete blagonakloni prema sebi, da vodite brigu o sebi, da se odnosite prema sebi onako kako biste se odnosili prema najboljem prijatelju koga najviše volite, da je upao u krizu.
Znači, da sa uvažavanjem i sa poštovanjem tretirate sebe i da zaista gradite taj jedan odnos koji stvara osećaj da zaslužujete bolje i da ćete to prevazići i da će biti bolje.
Još jedna stvar koju vam preporučujem je da, što kaže naš narod, ne pravite od komarca magarca. Jer većina ljudi zaista kad se nešto desi naduvaju to još više. Znači, ne preuveličavajte problem koji vam se dešava. Okrenite se okolo. Možda ljudi imaju još većih problema. Ne preuveličavajte to.
Ne pravite od toga dramu iz koje ne može da se izađe. Često čujem: „Jadna ja, šta ću ja sad… Muž me ostavio…“ ili ne znam ni ja šta se desilo. Stani! Sačekaj!
Saberite se, ne pravite od komarca magarca i razmislite šta je šansa koja se otvara za vas u tome. Šta je to što može iz toga da nastane za vas još bolje nego što je bilo pre? Znači, bez drame, bez panike, bez naduvavanja toga u neku brigu koja se nikad neće ostvariti.
Vrlo često to ljudi rade. Brinu se, naprave filmove, horor filmove koji se nikad neće desiti ali oni propate kao da su se desili. I onda u tom stanju patnje, zbog toga što očekuju najgore, nisu sposobni ni za šta. I onda ne učine ni ono što mogu da urade. A sledeća tačka je moć. Odgovornost. Znači, da preuzmete odgovornost za barem neki deo. U trenucima kada nastanu krize u našem životu, najgori stav koji možemo da imamo je: „Jadna ja, žrtva… Ja tu ne mogu da utičem… To se meni desilo“ i da idete okolo i da kukate.
Ne, razmislite ovako: „Šta je moja odgovornost u ovome?“ Bez obzira na sve ono na šta ne možete da utičete. Sedite i razmislite na šta vi možete da utičete i onda još uradite sledeće: uzmite papir i olovku i napišite, bukvalno napišite spisak svega u vašem životu dobrog što ste postigli.
Važno je da osvestite koliko ste moćni. Koliko vi zaista možete da uradite dobre stvari. Znači, sedite i napišite sva svoja postignuća. I nemojte ništa da smatrate previše malim. Napišite sve! Bukvalno. Sedite, nemojte da ste lenji, sedite i napišite: „Postigla sam to, postigla sam to…“ nije važno nemojte da kao: „To se podrazumeva…“ Ne, sve napišite!
Zato što je važna vaša svest o tome koliko ste moćni, da biste stekli tu psihološku otpornost koja je potrebna da biste od krize napravili šansu i da stvarno kažete za godinu, za dve dana:
„Ok, to jeste bila kriza. To jeste bilo nešto što svakom može da se desi i što ne možemo da zaobiđemo u životu, ali ja sam postupila na jedan način koji me je doveo danas tu gde jesam. Ja sam od toga napravila šansu. Ja sam to iskoristila i danas mi je još bolje, nego što je bilo pre te krize, jer mi je kriza donela puno, puno, mogućnosti. Odnosno, ja sam uspela da izgradim svoju otpornost i da bez kukanja, bez ’horor filmova’, bez preterivanja bez uveličavanja bez ličnog shvatanja, da se to samo meni dešava ili da se sada meni dešava, preokrenem stvar u svoju korist, izgradim optimizam, preuzmem odgovornost za ono što mogu da uradim i zaista proširim svoju zonu poznatog, svoju zonu komfora, izađem malo iz nje i napravim još veću i širu i učinim da danas budem tu gde jesam zato što sam jednostavno korak po korak pratila neka uputstva i vodila računa o sebi i učila kako mogu u stvari ja da utičem na svoj život ja da ga unapredim bez obzira na sve“.
Jer to je u stvari ključ. Kako možete vi bez obzira na sve da učinite puno za svoj život i iza toga se krije čitava metodologija. Postoji jedna metodologija koja nas čini psihološki otpornim, a to je neuro-lingvističko programiranje gde zaista učite kako ljudi koji su uspešni funkcionišu, kako razmišljaju, kako grade svoje planove za život, kako prevazilaze krize šta se, u stvari, dešava u njihovoj glavi u njihovom srcu i u njihovom okruženju kao posledica tog njihovog stava koji je fantastičan.
Zato vas pozivam, imate ovde link, kliknete na naš NLP Starter, koji je sada online i gde god da ste vi možete da se upišete na taj Starter i imaćemo delove koji su video i delove koji su LIVE preko Zoom-a i tu ćemo se videti i videćete, kada prođete kroz njega, reći ćete samo, „Bože, zašto ovo nisam znala ranije“… Jer svi ljudi koji su prošli kroz tu edukaciju na kraju izađu iz toga sa tim komentarom: „Zašto ovo nisam znao ranije, ovo mi je trebalo! Ovo je stvarno sjajno!“ Tako da, vidimo se na ONLINE NLP Starteru i idemo, kriza ili ne, radimo na sebi!
