IMAJU LI AFIRMACIJE EFEKTA?

Da li afirmacije stvarno imaju efekta?

 

Možemo li da imamo u životu sve što poželimo?

 

Odgovor na oba ova, zaista dobra, pitanja je definitivno DA! A onda se samo po sebi nameće pitanje: “Ako je to stvarno tačno da afirmacije funkcionišu, zašto ih onda svako ne koristi?” Što je takodje dobro pitanje.

 

Ljudi ne koriste afirmacije uglavnom zato što ne veruju da one funkcionišu ili ne znaju kako, čak i oni koji ih koriste, većina ne zna kako funkcionišu. Suština je u razumevanju procesa koji se dešava iza afirmacija, kako, kada i zašto one funkcionišu, većina ljudi to ne razume.

 

Kao prvo je važno da shvatite da afirmacije nije gomila lepih reči napisana na ogledalu u kupatilu, već predstavljaju moćnu silu kojom možete da promenite svoj život. Ustvari ne postoji jednostavniji način da kreirate život koji priželjkujete od primene afirmacija, pod uslovom da razumete kako pravilno da ih primenite.

 

Pre nego što započnete da koristite moć afirmacija potrebno je da uradite neke osnovne stvari.

 

1. Počnite sa ljubavlju prema sebi i osvestite ono čega niste svesni.

 

Nema nikakve veze koliko puta ste nešto isprobali i odustali.

 

Nema veze uopšte koliko su duboko usađena vaša uverenja i navike, niti je bitno koliko dugo ste takvi kakvi ste sada. Vaša istorija je nebitna, niti životna priča, niti šta verujete da je istina.

 

Ako ste nezadovoljni sa bilo kojim aspektom života onda je to zato što ta osoba koju živite iz dana u dan nije ono stvarno ti. Ono što vi stvarno jeste je izvanredna jedinstvena kreacija, talentovana, sa mnogim još neiskorišćenim sposobnostima. Vi ste zaista predivno biće obdareno fantastičnom misijom i svime što je potrebno da je ostvarite. Vredni ste ljubavi, pre svega svoje, jer ste ustvari dete božanske kreacije kome je podarena veličanstvena moć i ceo univerzum kao podrška na putu ostvarenja.

 

Prvo morate da osvestite svoja stara ograničavajuća uverenja i priče u koje verujete i da oprostite sebi. Važno je da shvatite da ste vredni ljubavi i da zaslužujete sve to o čemu sanjate i što priželjkujete. Drugo što je bitno je da shvatite koliko ste stvarno moćni, da priglite tu svoju moć i počnete svesno i ciljano da je primenjujete.

 

2. Spremite se da izgradide čvrstu veru!

 

Da bi afirmacije bile što efektivnije, moraju biti mnogo više od reči koje izgovarate. One za vas moraju biti principi u koje sasvim verujete i koji su za vas istina o vama i vašem životu. Da li već možete da doživite to što afirmišete ili ne, nije uopšte bitno, bitno je da verujete da je sve to već istina za vas i o vama i to mnogo duže nego samo taj minut kada izgovarate afirmaciju.

 

3. Sada ste spremni da primenjujete afirmacije.

 

Ako ste poradilili na sebi ovako kako sam gore opisala, onda ste otvorili put za fenomenalne i konkretne rezultate kada krenete sa primenom afirmacija. Naravno to nije sve, ima tu još dosta posla jer smo mi svi ustvari “works in progress” ali ste sada svakako spremni za start.

 

Važno je da razumete šta su stvarno afirmacije. Jer, kao što već rekoh, to nisu samo slatkorečive fraze kojima počinjete dan, ili poštapalice kad stvari ne idu baš najbolje. Takođe je dobro znati da same afirmacije ne “rade” ništa. One ne lete unaokolo po univerzumu i čine da se dese čudesne promene. One nisu čarolija.

 

Afirmacije su pre svega razgovor sa samim sobom, i trebalo bi da budu pozitivne, ali ako ostatak vašeg unutrašnjeg dijaloga nije podržavajući u odnosu na ono što afirmišete, one neće biti toliko efektivne, ako uopšte i budu.

 

Osim toga što se sastoje od reči, afirmacije sobom nose emocije, uverenja, navike, akcije… Sve ono što vas čini onim što jeste, kakvi ste, šta radite.

 

Isto kao i vaš unutrašnji dijalog tako ostatak vašeg života treba da bude u skaldu sa vašim afirmacijama.

 

Napišite efektivne afirmacije

 

Vaše afirmacije bi trebalo da su napisane u sadašnjem vremenu. Iz moje coaching prakse znam da klijentima nije to sasvim jasno kako verodostojno da formulišu afirmaciju u koju veruju i koja može da ima efekta na njihov život. Jednom mi se obratila uspešna poslovna žena, klijentkinja koja je došla da radi sa mnom coaching kako bi unapredila svoj odnos sa muškarcima, a sa ciljem da kreira stabilnu romantičnu vezu i kasnije brak i porodicu. Iza sebe je imala niz neuspešnih veza u kojima je uvek bivala povredjena i želela je da taj niz prekine. Radeći na toj temi, došle smo do afirmacija i rekla mi je da ona već ima afirmaciju koja joj stoji na ogledalu al joj ništa ne pomaže. A u isto vreme mi je rekla da joj u poslovnom kontekstu afirmacije pomažu. Upitala sam da mi kaže svoju afirmaciju sa ogledala i ona reče: “Ja sam srećna u vezi sa muškarcem koji je nežan, pametan, uspešan i voli me svim srcem?!” Nasmejala se i dodala: “Ali nisam!” I nasatvila da se smeje. Ona jednostavno nije mogla da veruje u to, zvučalo je kao laž i bilo joj je nalagodno jer se to sada i ovde upravo ne dešava. Zato je pisanje u sadašnjem vremenu kritično, jer ne pišemo o onome što se upravo dešava. Važno je da pišemo o onome što je sada upravo na putu da se desi.

 

Odmah zatim sam upitala klijentkinju za njenu poslovnu afirmaciju i ona reče: “Ja privlačim sve ljude i dogadjaje koji mi pomažu da moj posao cveta… novac mi stiže sa svih strana” I onda je veselo i uvereno nastavila da navodi primere iz svog poslovnog života, koji dokazuju da to funkcioniše stvarno. Pričala mi je sa puno entuzijazma i vere u svoju afirmaciju i zelela je da i ja razumem kako dobro sve to funkcioniše. Ona je u tu afirmaciju verovala i to se videlo po načinu na koji je izgovara i na koji mene uverava, i to je to. Znači sada i ovde se već desilo, i to sve o čemu priča, a što se stvarno desilo upravo je rezultat njenih misli, osećanja, uverenja i reči koje je izgovarala juče.

 

Kada je na coachingu shvatila razliku, kreirala je uz moju podršku svoju afirmaciju za ljubavnu vezu u koju je mogla odmah bezrezervno da veruje i zamenila onu staru u koju nije verovala. Napisala je u sadašnjem vremenu kao proces kojim je kreirala budućnost kakvu je priželjkivala:

 

“Ljubav se događa! Ja shvatam svoju duboku potrebu za ljubavlju i dopuštam da me ljubav pronadje u pravom trenutku. Život je veoma jednostavan i sve što dajem to mi se vraća, zato ja danas biram da dajem ljubav. Ja unosim ljubav i prihvatanje u svoj život i spremna sam da je primim sada. Radujem se ljubavi koju srećem svaki dan. Sve je ljubav!”

 

Zato i vi već danas kreirajte i primenite svoje afirmacije (misli, emocije i reči) da kreirate svoje sutra. Da biste poverovali lakše u ono što izgovarate opišite u sadašnjem vremenu i to kao proces, npr: “Ja imam moć da privlačim u svoj život….”

 

Dok pišete u sadašnjem vremenu vi ustvari kreirate vibraciju osećaja koje želite da doživite. Čovek je stvoren od energije, i kao sve oko nas i mi imamo svoju vibraciju. Koristeći se svojom energetskom inteligencijom možete svesno da naštelujete svoju vibraciju tako što koristite afirmaciju i druge tehnike iz NLP-a za reprogramiranje ograničavajućih uverenja i time kreirate upravo onu vibraciju koja je u skladu sa svim onim što želite da vam se desi. Poenta je da sami svesno kreirate svoju željenu životnu priču, koja kreće da se odvija iz dana u dan, i vaš život postaje čarolija koju sami stvrate po želji.

 

Na kraju krajeva svojom afirmacijom treba da izrazite ono što vi jeste, da ona bude u potpunom skladu sa vama. Evo nekoliko saveta kako da svoju afirmaciju sa ogledala u kupatilu pretočite u svakodnevni život:

 

– Napišite ih (veoma je važno) i stalno ih prepravljajte kako bi stalno bile aktuelne. Uskladite ih sa onim što verujete da je već istina o vašem životu umesto da pišete o onme čemu se nadate i što priželjkujete.

 

– Odvojte vremena da doživite kakav je osećaj kada se vaši snovi ostvaruju, jer su osećanja ključni momenat kreacije.

 

– Shvatite da ste vi stvaralačko biće, vi oduvek stvarate, a afirmacije su samo deo tog vašeg procesa kreacije.

 

– Kada osetite potrebu stupite u akciju, kako biste doprineli stvaralačkom procesu.

 

– Uvek Strogo vodite računa o rečima koje koristite, o mislima i osećanjima, jer oni kreiraju vaš svet.

 

 

Zapamtite da abrahadabra u prevodu znači – dok govoriš, stvaraš!