3 LAKA NAČINA DA ULEPŠATE SEBI ŽIVOT

Vreme je resurs koji je ograničen i izuzetno je važno na koga ga trošimo. Zato sa vama u ovom videu želim da podelim tri načina da ga pametno investirate u susrete koji zaista mogu da vam unaprede život i učine da se osećate ispunjenije, srećnije i rasterećenije iz dana u dan.
 
Pogledajte ga ovde:
 

 
A ako više volite da čitate, ovde je i transkript celog videa:
 
U današnjem videu sam pripremila nešto što može da vas učini srećnijim, što može vaš život da učini ispunjenijim, a vas zadovoljnijim i nije potreban nikakav novac za to. Potrebno je da odvojite možda malo vremena da se drugačije restrukturirate u toku dana, šta radite i kako radite ili u toku nedelje ili u toku meseca, i da učinite nešto jako dobro za sebe što može da ima super efekte na različite aspekte vašeg života.
 
Želim da vam pričam o tome kako, u stvari, da u svoj kalendar ubacite date night. Date night i to sa tri različite kategorije.
 
Prva i najvažnija kategorija, koja prva na žalost, ispadne iz kalendara i za koju, obično, naročito mi žene, nikad nemamo vremena je sastanak sa samom sobom.
 
Uzmete, na primer, subotu ili nedelju pre podne, kad god. Možda to može da bude ujutru kad svi spavaju, jer ne mora da bude “night”, može biti kad god hoćete.
 
Sa sobom možete da se dogovorite kad god hoćete. Samo je važno da u kalendaru imate upisano kao i sve ostale termine kojih morate da se držite termin sa samom sobom. To je toliko korisno nemam reči da vam kažem. I vi možete taj date da organizujete kako god hoćete. Jer naravno, u turbulenciji svakodnevice kada krenu: deca, posao… kuća… toliko smo onda umorne, da za sebe nemamo vremena i prvo ćemo da odbacimo ono što je vezano za nas same.
 
Na tom sastanku, posvetite se samo sebi, nezi, nekom odmoru i relaksaciji, nečemu što vam čini dobro. Kada izbegavamo taj susret, mi sebe onda ne obnavljamo, sebi ne pridajemo važnost, sebe ne cenimo ne negujemo i onda smo nervozne i onda smo i drugima, a naročito onima koje najviše volimo i neprijatne ponekad, zato što smo preopterećene.
 
Zato mi moramo prvo da se pobrinemo za sebe. To ne znači da mi sad samo uživamo i ništa ne radimo… ne. To znači da štrpnemo negde malo vremena nekih dvadeset minuta možda ili pola sata ili… zavisi koliko imate obaveza, ali stavimo u kalendar i kažemo: “Subota popodne, deca idu kod bake ili muž neka ih čuva, ja hoću da imam to za sebe”.
 
“Date sa samom sobom”. I onda, koliko ste uspeli da dobijete vremena ili koliko uspete da to napravite, odredite šta ćete raditi. I na tom date-u sa samom sobom vi možete da, na primer, pustite kadu punu vode da stavite neku dobru masku skuvate neki ukusan lep čaj onako da sebi udesite da lepo izgleda, da lepo miriše i da imate divan osećaj i da se jednostavno opustite.
 
Retko žene imaju vremena za to. Ja znam. I muškarci isto. Ali, ako planirate, češće će da bude. Ako ne planirate, verovatno će biti kao i do sad, skoro nikad.
 
Meni žene često kažu: “Jao, imam kadu kod kuće, ali nikad je ne koristim”. Eto prilike da svoj date provedete u kadi! Znači, imate svoj date i provedete ga tako u kadi.
 
Druga ideja za date je da možda odete u prirodu, jer jako je važno da redovno budete u prirodi. Malo da budete same. Da vam se malo duša očisti, da malo neće niko ništa od vas, da ste jednostavno dvadesetak minuta pola sata, sat, koliko možete onako, same sebi na usluzi na raspolaganju i da možete da učinite nešto za samu sebe.
 
Na primer, možete da prošetate parkom sedite na klupu, baš vas briga! Ako nije hladno, možete da ponesete neku knjigu, da čitate, možete samo da posmatrate tako ptice…
 
Stavite telefon u džep i isključite ga. Nemojte da dozvolite da kada imate date sami sa sobom da vam neko smeta. NE! Znači, stavite telefon u tašnu, isključite ga i kažete: „Sada sam dvadeset minuta u ovom parku posmatram drveće, posmatram ptice, šetam ovde, sednem gde ja hoću, uživam, tako sam sama sa sobom…“
 
I videćete kako vam super dolaze ideje. Ja na primer, koristim moje kučiće, pa prošetam s njima i volim da budem sama pustim ih malo kad imam prostora u parku, onda oni trčkaju, ja tako gledam u njih i tako sam malo sama sa sobom…
 
Za njih sam tu, ali jednostavno sam sama sa sobom i volim tako da imam te kratke izlete. U principu, ja ne volim da budem sama. Jako volim ljude i jako volim svog Milana i volim svoje prijatelje i svoje saradnike i volim da provodim vreme sa svima njima, ali tih dvadesetak minuta mi nekako očiste dušu.
 
Malo budem sama sa sobom i priuštim nešto sebi i uvek mi tad padnu najbolje ideje na pamet. Kao da mi se nekako pročisti kanal do ideja.
 
Probajte, možda vam to bude korisno i osmislite jednostavno svoj način kako vi želite da provedete date sami sa sobom.
 
Ja sam vam samo dala ove dve ideje. Vi možete odmah da ih odbacite i smislite neku treću, nije važno, vaš život je vaša stvar.
 
I drugi date koji bih stvarno od srca preporučila da obavezno imate u svom kalendaru, je date sa svojim partnerom.
 
Toliko brakova propada da je to stvarno je tužno zato što ljudi više i ne pričaju, niti jedni s drugima provode vreme, niti više znaju šta partner razmišlja, šta ga boli, šta ga muči… Nema se više vremena, samo se funkcioniše, samo je neka zajednica funkcionisanja. „Gde će deca, šta ćemo s decom, ko vozi, ko dovozi, ko razvozi… ko radi ovo, ko donosi ovo, ko ide u nabavku…“
 
Znači, više se uopšte ljudi ne zbližavaju… I onda polako vremenom počne da bledi to zajedništvo bude kao neka interesna zajednica koja funkcioniše ili ne funkcioniše više.
 
Zato je moj predlog drage dame: budite pametne. Napravite date sa svojim mužem. Ja, na primer, sa mojim Milanom redovno imam sastanke. Verovatno sam i pričala u nekom videu, ali ovde želim još jednom da vas podsetim znači redovno. Mi se dogovorimo mi imamo date. Ja sam to u početku inicirala, a kasnije se Milanu dopalo, pa i on kaže: “Hej ljubavi, ja hoću da te izvedem na ručak tu i tu. Kad možemo? Kad imaš vremena?” I ja kažem: “Mogu tad i tad” i stavim u kalendar tako da je to blokirano, ne može ni niko od mojih saradnika nešto sad tu da ubaci. Ne, to je naš ručak, to je naše vreme.
 
I ranije smo iz Beograda stalno dolazili na primer, u Novi Sad na Tvrđavu, na primer, jer volimo da imamo kasni ručak ili večeru na tvrđavi. Ili smo dolazili na piknik i tako negde gde nam je lepo, gde mi volimo. Sad živimo u Novom Sadu, pa nam je još lakše i još bolje, ali vama predlažem da vi odete možda sa svojim suprugom u omiljeni restoran. Ostavite decu negde. Neće ništa strašno da se desi ako deca budu negde sat vremena ili sat i po. Vi budete sami sa svojim partnerom.
 
Deca cvetaju kada ljubav roditelja cveta. Pobrinite se da ljubav cveta, tako što ćete imati date sa svojim suprugom. Napravite možda neki lep večernji event ili možete kod kuće, znate, kažete: ovo je naš date. Deca nisu kod kuće, uzmete možda neku lepu flašu vina, ako imate ili neki divan čaj mirisni, napravite neku lepu večeru, ali samo za vas dvoje, da budete sami.
 
Isključite televizor, isključite telefone, sve… Samo vas dvoje. Kao nekad. I uživajte u razgovoru pokrenite razgovor. Pročitajte, evo tu ću vam staviti link za moj blog da je razgovor melem za ljubav i onda postupite po tome. Možda vam to da par dobrih ideja. I treći date koji predlažem da vi sebi ulepšate život i da se jednostavno osećate živo i prisutno i možda srećnije, je da napravite date sa prijateljima koji su pozitivni, koji vas vole, koji vas podržavaju i koji vam žele uspeh i napredak. Zato što vrlo često čujem od žena da se druže sa nekim ženama koje su negativne kukaju… Zašto se družite s njima? Ali dobro, ako su nekako tu, pa ne možete da ih izbegnete… Ali svako ima nekoga ko je pozitivan, ko vam želi dobro, ko vam želi napredak, a dešava se da se s takvim ljudima retko viđamo.
 
I zato, predlažem da razmislite: napravite spisak divnih ljudi koji vas okružuju koji vas vole, koji vam žele dobro ili koji vas jednostavno inspirišu na neki način, našli bi se s vama na neki date, na kafu, na nešto, i uzmite svoj kalendar i pozovite ih. I kažite: “Hej, kad imaš vremena da popijemo kafu? Hajde da zakažemo, baš bih volela da se vidimo”. I onda se družite s ljudima koji vam čine dobro. Koji vas inspirišu, koji vas motivišu, koji vas pokreću… S namerom to radite. Nemojte da prepuštate slučaju.
 
Zato što to onda može mesecima da se ne desi, nego da se okružujete stalno ljudima koji uopšte nisu inspirativni, naprotiv, koji vas vuku na dole. Zato sebi obezbedite date sa divnim ljudima i budite pametni da to radite zaista ciljano, planirano i stavite u kalendar. I verujem da će onako malo po malo na primer, vi to možete raditi jednom u dve nedelje ili jednom mesečno, nema veze.
 
I sve ove dates možete da rasporedite koliko možete, ali uradite ciljano. Znači, nemojte se odricati druženja sa divnim ljudima, vremena sa svojim partnerom ili se odricati druženja sami sa sobom. Jer ipak, zauvek ćete ostati sami sa sobom i divno je da imate malo vremena za sebe. A obično sebe stavimo na poslednje mesto.
 
Zato vas pozivam da eksperimentišete da probate koliko možete. Nemojte mi reći: “Jao, ja ne mogu, ja nemam vremena”. Možete se organizovati! Ne daj Bože, da se desi nešto, vi biste odmah sve ostavili i otišli.
 
Ostavite isto tako sve i uradite nešto dobro za sebe. Naravno, ne mislim sad da ostavite decu na ulici, nego da razmislite gde možete da ih ostavite i da date sebi dvadesetak minuta pola sata nedeljno vašoj vezi da date pola sata – sat, koliko možete nedeljno, i dobrim, prijatnim, podržavajućim ljudima u vašem životu da napravite prostor za to. I nakon mesec dana, kad uradite nešto od ovoga, slobodno mi pišite.
 
Baš me zanima da li vam je bilo prijatno, koliko vam je to značilo kako se to na vaš život odrazilo to što ste odvojili makar malo vremena za sebe, svog partnera i za divne ljude.
 
Ako vam se ovaj video dopao i ako vam je koristan, ako vas je naveo na razmišljanje, pritisnite like a možete da se prijavite i u našu besplatnu Facebook grupu gde imate puno fantastičnih predavanja mojih i mojih kolega iz NLP Instituta i Milana takođe, i gde će ih biti svakog meseca još više. Ovog meseca i dalje radimo na temi komunikacija i odnosi, sledećeg meseca je tema karijera, budite pametni, pridružite nam se.
 
Grupa se zove na Facebook-u: “Jer nam se može“, zato što vam se može, besplatno je, a možete predavanja da gledate kad god je vama zgodno, jako su korisna jako su motivišuća, inspirišuća i verujem da će napraviti razliku u vašem životu. Vidimo se tamo. Sve vas ljubim!