04
jul
2025
Koliko puta ste pomislili da biste mogli da postignete mnogo više – samo da imate više samopouzdanja?
Možda znate da zaslužujete bolju poziciju na poslu, ali nikako da je zatražite. Možda u odnosima sa drugima stalno prećutkujete da ne biste ispali “teški i čangrizavi”, a onda živite u nemiru. Možda imate želju za promenom, ali je stalno odlažete, jer “niste spremni” ili “niste dovoljno dobri”.
A možda verujete da je samopouzdanje rezervisano za one koji znaju sve odgovore, ne prave greške i sigurno koračaju kroz život. Ali to uopšte nije tačno.
Samopouzdanje se ne gradi na savršenstvu. Gradi se na tome da znate da možete da se pouzdate u sebe. Na svakom trenutku kada niste odustali. Na svakoj čvrstoj odluci da istrajete – čak i kad sumnjate. Na svakom obećanju koje ste dali sebi i ispunili.
Kada poverenje u sebe počinje da puca?
Setite se situacije kada ste izneverili sebe.
Možda ste sebi obećali da ćete se odmoriti, a opet ste radili predugo. Ili ste rekli da ćete postaviti granicu, pa ste je opet pomerili zbog tuđih očekivanja. Ili ste nešto želeli, ali ste pomislili: „Ko sam ja da to tražim?“
Setite se bilo čega što ste odlučili da ćete uraditi, a niste ili ste obećali sebi i prekršili obećanje.
Možda vam se to čini sitno i nevažno. Ali u tim trenucima niste samo uskratili sebi ono što vam je bilo potrebno – već ste neprimetno oslabili poverenje koje imate u sebe. A poverenje, baš kao i u svakom odnosu, ne gradi se rečima – već postupcima.
Zamislite osobu koja vam stalno obećava nešto, a nikad to ne ispuni. Možete li da se pouzdate u tu osobu? E, isto se događa i kada sebi nešto obećate, a ne ispunite.
Kako da ponovo počnete da verujete sebi?
Ne treba vam veliki plan. Potrebni su vam mali, svakodnevni dokazi da stojite uz sebe.
Evo tri jednostavna koraka kojima možete početi već danas:
1. Dajte sebi obećanje i ispunite ga
Ne mora biti veliko – neka bude ostvarivo. Na primer, obećajte sebi da večeras nećete skrolovati do kasno, da ćete prošetati 10 minuta u parku, da ćete napraviti pauzu kad osetite da vam je potrebna…i onda to uradite.
To je način na koji gradite samopouzdanje: učinite male stvari koje sebi obećate.
2. Prisetite se trenutaka kada ste bili ponosni na sebe
Možda ste nešto završili, ili ste nekome pomogli, možda ste samo ustali i krenuli dalje. Prisetite se toga i podsetite sebe da ste već bili snažni i ponosni na sebe. Jer to nije prazna fraza, ne obmanjujete sebe – to je činjenica.
I svaki put kada pomislite na svoj uspeh, vi svom umu šaljete poruku da možete da se pouzdate u sebe – da se izborite kad je teško, da znate, umete i vredite.
3. Pretvorite unutrašnjeg kritičara u svog saveznika
Možda vam se dešava da u nekim situacijama budete previše strogi prema sebi. Da pomislite recimo: “Kako sam glupa”, “Nizašta nisam sposobna”, “Nikad ništa ne uradim kako treba” i slično. Takve misli vam nisu korisne. U stvari, one vas samo odvlače na stranu gde ne možete da uradite najbolje što možete u tom trenutku.
Sledeći put kad vas glas u glavi “napadne”, zastanite i pitajte se: „Da li bih ovo rekla osobi koju volim?“ Ako ne biste, zašto to govorite sebi?
I onda preoblikujte taj glas. Umesto: „Opet si podbacila.“ – možete reći: „Danas možda nije bio sjajan dan. Sutra ću probati drugačije.“
Ovo je važno jer samopouzdanje ne znači da nikada ne padnete, da nikad ne pogrešite, već da verujete sebi da ćete postati bolji.
Šta ako je ovo leto prilika da se vratite sebi?
Ne morate da znate sve odgovore. Dovoljno je da poželite da naučite kako da se oslonite na sebe – bez obzira na sve. Da sebe više ne kritikujete, već razumete. Da ne tražite sigurnost spolja, već gradite oslonac iznutra.
Zato vas pozivam da se pridružite našem BESPLATNOM Letnjem izazovu koji se sastoji od osam radionica koje vas vode od unutrašnje jasnoće do sigurnijih koraka kroz život.
A uskoro vas čeka baš radionica o samopouzdanju!
Sve informacije i mesto za prijavu nalaze se ovde.
PS. Prva radionica je održana 30. juna i ako ste je propustili, moći ćete da je pogledate i naknadno jer će biti dostupna sve vreme trajanja izazova.
Iskoristite ovo leto jer, ko zna, možda baš ono bude vaša odskočna daska za život po vašoj meri.
Za vaše najviše dobro, od srca ❤️
Slavica
