02
dec
2023
Verujem da ste nekada iskusili umor i iscrpljenost dok ste se trudili uskladiti zahtevne aspekte poslovnog života, privatnih obaveza i ličnog zadovoljstva. Ovaj izazov u postizanju harmonije između različitih oblasti života često rezultira osećajem praznine, nesigurnosti i trajnog stresa, manifestujući se kroz gubitak motivacije, konstantni umor, nezadovoljstvo i apatiju.
No, postoji dobra vest – harmonija je dostižna i održiva, bez obzira na to u kakvom se trenutku sada nalazite. Danas delim s vama pet ključnih pitanja koja će vam pomoći da razmislite o onome što zaista želite, prepoznate eventualne greške, ispravite ih i postignete željeni balans. Uzmite vreme da odgovorite na ova pitanja iskreno, jer će vam samo tako biti od stvarne koristi.
Šta vam je zaista važno?
Vaši prioriteti trebaju biti odraženi u onome što zaista radite. Često se dešava da ljudi kažu da im je zdravlje važno, ali ne posvećuju mu dovoljno pažnje. Zato napravite listu onoga što vam je najvažnije u životu i razmislite jesu li vaši postupci u skladu s tim prioritetima.Ako trenutno nisu, nastojte da od danas budu.
Čemu kažete „da“?
Ako su vaši najvažniji ciljevi u životu zapostavljeni zbog drugih stvari, to znači da govorite „ne“ onome što je zaista bitno, a “da” onome što nije zaista vama važno. Postavite granice i odlučite kome ili čemu ćete reći „ne“, štiteći svoje vreme i energiju od nepotrebnih stvari koje ometaju željenu harmoniju u vašem životu. Možda su to ljudi koji vas iscrpljuju, neke obaveze koje nisu važne ili navike koje vam nisu korisne, a oduzimaju vam vreme…za svakog je različito, vi vidite šta je to za vas.
Koliko ste vešti u upravljanju vremenom?
Organizacija i planiranje imaju ključnu ulogu za postizanje harmonije. Kada znate šta su vam prioriteti i čemu treba da kažete „ne“, postavite jasne ciljeve. Šta želite da postignete? Kako će vaš život izgledati kada to postignete? Kako ćete se tada osećati? Sve to zapišite, a onda napravite plan kako da do toga stignete. Šta vam je prvi korak? Možete da koristite planere, to-do liste, aplikacije i sl. kako biste organizovali svoje vreme i obaveze. Kreirajte plan za svoj dan, nedelju, mesec … To će vam pomoći da ostanete fokusirani na ono što vam je zaista važno. I setite se da odvojite vreme za sebe da se opustite, napunite baterije i negujete svoj duh.
Imate li i druge veštine potrebne da postignete i održite harmoniju?
Pored postavljanja granica i upravljanja vremenom, važne su i veštine komunikacije, rešavanja problema, upravljanja emocijama i fleksibilnost. Razmislite o svojim veštinama i odlučite hoće li vam koristiti podizanje nekih od njih na viši nivo ili sticanje novih.
Imate li naviku da analizirate svoj život?
Harmonija u životu nije neko konačno odredište na koje treba da stignete i to je to. Radi se o procesu i prilagođavanju jer život može ponekad da vas iznenadi ili vi možete da se promenite i da to utiče na vaše prioritete. A kada se promene prioriteti, onda je potrebno menjati plan. Ako ne pratite sebe, ako se povremeno ne zapitate da li i dalje želite isto što i pre, možete iznenada da se ponovo nađete u disharmoniji ili stresu. Zato je važno da s vremena na vreme ponovo prođete kroz ova pitanja i vidite da li ste i dalje na dobrom putu ili je potrebno prilagođavanje.
Znam da promene često nisu lake, čak iako su promene nabolje, jer je potrebno da odustanete od onoga što vam je poznato i na šta ste navikli, ali su neophodne ako želite da napredujete i živite u harmoniji. Iz iskustva sam naučila da podrška može taj proces puno da olakša i zato sam kreirala svoj autorski program Power Life Design sa željom da podržim ljude da iskorače u promene i kreiraju za sebe najbolju godinu do sada.
Power Life Design je dvodnevni trening koji će da vas pokrene da postavite inspirativne ciljeve za sledeću godinu i da vas ohrabri da krenete u akciju i svoj život dovedete u balans.
Ništa nije nemoguće ako znate kako, zato vas pozivam da se prijavite na ovaj trening koji se održava samo jednom godišnje i date sebi priliku da zablistate u novoj godini.
Za vaše najviše dobro od srca ❤️,
Slavica
