23
avg
2024
Možda i vi imate osećaj da vam nešto stoji na putu ka sreći i uspehu, a da ne možete tačno da odredite šta je to. Možda osećate da, i pored svih vaših napora, nekako se uvek vraćate na staro i ponavljate iste stvari. To može biti veoma frustrirajuće, ali dobra vest je da postoji izlaz iz tog začaranog kruga. Rešenje se nalazi u vama samima – u načinu na koji razmišljate, osećate i reagujete.
Kroz rad sa hiljadama ljudi, shvatila sam da najveće prepreke na putu ka onome što žele često nisu spoljašnje okolnosti, već njihovi unutrašnji programi – naročito ograničavajuća uverenja često nesvesno usvojena kroz život. Ona mogu biti izuzetno teško breme koje ljude sprečava da žive punim plućima. Te nesvesne mentalne šeme deluju kao nevidljive kočnice – sprečavaju ih da ostvare svoje snove i potencijale. Međutim, uz pomoć NLP-a, moguće je te kočnice prepoznati, osloboditi ih se i zameniti ih novim, podržavajućim obrascima.
Šta je NLP i zašto je tako efikasan?
Neuro-lingvističko programiranje (ili NLP) je moćan skup tehnika koje vam omogućavaju da svesno kreirate život kakav želite. NLP se bazira na ideji da je naš um poput kompjutera koji se može „reprogramirati“ da podržava naše ciljeve, umesto da nas sabotira. Kroz tehnike NLP-a možete puno toga da unapredite, a između ostalog i da identifikujete i zamenite svoja ograničavajuća uverenja i beskorisne obrasce ponašanja, stvarajući tako čvrstu osnovu za sreću i uspeh.
Na primer, zamislite da se suočavate sa izazovom na poslu, a osećate da niste dovoljno kompetentni. Kroz NLP tehnike možete promeniti taj unutrašnji dijalog i zameniti ga osećajem samopouzdanja i jasnoće, što vas vodi ka uspehu.
Želim da vam to konkretno dočaram na primeru ograničavajućih uverenja kao jedne, za mnoge ljude, nepremostive prepreke.
Kako se formiraju ograničavajuća uverenja?
Tokom prvih sedam godina života, naš um je poput sunđera – upija sve informacije iz okruženja, bez ikakve kritičke analize. Sve što čujemo i vidimo postaje deo našeg nesvesnog uma i oblikuje naš kasniji način razmišljanja i ponašanja. Neki od tih obrazaca su nam korisni, a neki nisu, ali mi ih podjednako prihvatamo i koristimo tokom života. To znači da većina duboko ukorenjenih uverenja potiče iz detinjstva, kada nismo bili svesni šta prihvatamo kao istinu. I to je u redu sve dok su ona podržavajuća i koriste nam, ali problem nastaje kada imamo uverenja koja nas koče.
Na primer, ako ste u detinjstvu često slušali da su „ljudi koji imaju novac loši“ ili da je „život borba i mučenje“, velike su šanse da ste ta uverenja nesvesno poneli sa sobom u odrasli život. I dok se ona možda čine bezazlenim, mogu postati ozbiljne prepreke na putu do ostvarenja vaših ciljeva. Mogu vas sprečiti čak i da pokušate da npr. sebi obezbedite veće finansije jer ne želite da budete među „lošim“ ljudima.
Kako NLP menja vašu percepciju i otključava vaš potencijal?
NLP vam pomaže da prepoznate i oslobodite se ograničavajućih uverenja. Kako to funkcioniše? Prvo, važno je da identifikujete šta vas tačno koči. Zatim, kroz NLP tehnike poput promene perspektive i vizuelizacije, počinjete da zamenjujete te stare programe novim, koji su u skladu sa vašim ciljevima.
Na primer, ako duboko u sebi verujete da niste dovoljno dobri ili da ne zaslužujete uspeh, NLP vam može pomoći da te misli zamenite novim, podržavajućim uverenjima i da stvorite novu sliku o sebi – sliku osobe koja je sposobna, vredna i uspešna.
Kako NLP utiče na vas i vaš um?
Jedan od najmoćnijih aspekata NLP-a je svesna upotreba jezika. Reči koje izgovarate nisu samo beznačajni zvuci – one imaju moć da oblikuju vaš svet. Recimo, ako stalno govorite „pokušaću“, vi nesvesno sebi dajete dozvolu da to ne uradite jer, u stvari, niste doneli odluku da ćete to uraditi, a niste se ni obavezali na to. Ali ako kažete „uradiću“, to onda već implicira da ste doneli odluku i rešili da nešto uradite. Tako to doživljava vaš um i u tom pravcu razmišlja. A NLP vas uči kako da reči koristite tako da vas pokreću, a ne koče.
Prvi koraci za primenu NLP-a
Već sada možete da krenete da primenjujete NLP u svom životu i to od svojih ograničavajućih uverenja. Šta je potrebno da uradite?
Prvi korak je da osvestite da imate misli koje vas ograničavaju. Za svakoga je to nešto drugo, zato je važno da pažljivo pratite svoje misli i da zapisujete one koje vam ne koriste. To su misli poput: „Nisam dovoljno dobar“, „Nije to za mene“, „Ne mogu ja to“, „Kasno je za to“ i sl.
Zatim, odaberite jedno uverenje za koje osećate da vas možda najviše sputava i setite se situacije u kojoj to uverenje nije bilo tačno. Recimo, ako verujete da nikada nećete uspeti, setite se nečega u čemu ste bili uspešni, nečega što ste ostvarili ili postigli.
I na kraju, kada ste malo „rasklimali“ to uverenje ličnim primerom i sebi pokazali da to nije uvek tako, možete da smislite nešto drugo što ćete svesno da koristite u situacijama kada biste pomislili da nećete uspeti. To, recimo, može da bude nešto poput „Uspeh je rezultat truda i istrajnosti“.
Predlažem vam da zaista isprobate ovu vežbu. Možda deluje jednostavno – i jeste – ali efekti mogu da budu veliki.
Mnoge NLP tehnike i alati su jednostavni i laki za primenu, a benefiti su veliki i dugoročni. Možda rezultate nećete videti istig trenutka jer promena je proces, ali kontinuiranom primenom možete puno toga da unapredite.
Zato se radujem što mogu da vas pozovem da se prijavite na naš Online NLP Starter koji tek što je počeo i tek smo na prvoj lekciji, tako da bez problema možete da se priključite ljudima koji su već krenuli na put ka svom srećnijem i ispunjenijem životu.
Sve o tome šta sadrži ovaj program možete pročitati ovde i saznati kako vam NLP može pomoći da ostvarite svoje ciljeve i živite život ispunjen srećom i uspehom.
Ja vam se od srca radujem i vidimo se.
Za vaše najviše dobro od srca ❤️,
Slavica
