24
nov
2023
Možda vam je teško da održavate optimizam kada su ljudi u vašem okruženju stalno u modu „vreme nikada gore“, „posao je katastrofa“, ili „niko nije dobar“.
Razumem vas. Zato i želim da vas ohrabrim i podelim nekoliko ideja o tome kako možete zadržati svoj optimizam, čak i kad se čini da je svet oko vas preplavljen pesimizmom.
Naravno, ne možete promeniti ponašanje drugih ljudi, ali imate potpunu kontrolu nad svojim rečima, delima i, pre svega, svojim stavom. Bez obzira na okolnosti, možete izgraditi optimističan pogled na svet i čvrsto verovati u svoju sposobnost postizanja uspeha.
U ovom tekstu delim sa vama pet koraka koji će vam pomoći da izgradite čvrst optimističan stav i nepokolebljiv duh, čak i kad se suočavate sa izazovima i okruženi ste negativnim ljudima.
Korak 1: Postanite svesni svojih misli
Prvi korak ka pozitivnim promenama je postati svestan svog unutrašnjeg dijaloga. Obratite pažnju na svoje reakcije na probleme i zapitajte se – da li su vaše misli podržavajuće ili pesimistične? Svesnost je ključ, jer samo kad prepoznate negativne misli, možete ih prevazići.
Korak 2: Zamenite nepodržavajuće misli podržavajućim
Kada primetite da ton vašeg unutrašnjeg dijaloga postaje „mračan“, umesto da dozvolite da vas preplave negativne misli, možete da ih zaustavite sledećim pitanjima: „Da li je ova misao istinita? Koje dokaze imam da će se dogoditi to o čemu razmišljam? Da li mi koristi da razmišljam na ovaj način?“ i sl. Ovo će vam pomoći da preusmerite svoj fokus na podržavajuće misli i prevaziđete negativnost. Na primer, ako vam je misao: „Neću uspeti. Nisam ja za to. Nisam dovoljno…“ možete da je zamenite sa: „Ako se potrudim i budem istrajna, mogu to da ostvarim“.
Korak 3: Posmatrajte izazove kao priliku za rast
Izazovi mogu biti prilika za rast ako im tako pristupite. Sledeća pitanja mogu da vam pomognu da situaciju sagledate iz drugog ugla: „Šta iz ovoga mogu da naučim? Kako da sledeći put ovo uradim drugačije? Kako da ne ponovim istu grešku? Kako da ovu situaciju preokrenem u svoju korist?“ i sl. I fokusirajte se na svoje znanje, veštine i sposobnosti koje možete da upotrebite da to prevaziđete. Time preuzimate kontrolu u svoje ruke i ne dozvoljavate okolnostima da upravljaju vama.
Korak 4: Praktikujte zahvalnost
Zahvalnost je ključ pozitivnog stava. Svakodnevno zapišite barem tri stvari na kojima ste zahvalni. Ovo će vam pomoći da se fokusirate na pozitivne aspekte života i izgradite otpornost prema negativnim mislima.
Korak 5: Okružite se pozitivnošću
Vaše okruženje ima snažan uticaj na vaš pogled na svet. Budite sa ljudima koji vas podržavaju i šire pozitivnu energiju. Iako ne možete promeniti sve, možete izabrati sa kim provodite najveći deo svog vremena.
Znam da ovo nije lako jer su se mnogi ljudi još od malena naučili toj negativnosti i nije im jednostavno da odatle izađu. Radeći sa hiljadama ljudi, shvatila sam da im je potreban ozbiljan trening koji će da ih prodrma i rastrese iz kolotečine, i pre svega da ih ohrabri da uzmu svoj život u svoje ruke. Zato sam kreirala Power Life Design kao krunu mog višedecenijskog učenja od najboljih učitelja, mog ličnog iskustva i rada sa klijentima.
Power Life Design se održava 9. i 10. decembra 2023. uživo preko Zoom-a sa glavnom idejom da vam sledeća godina bude najbolja godina do sada.
Od srca vas pozivam da se prijavite na ovaj trening i da uz našu podršku svoje želje i snove pretvorite u inspirativne ciljeve, da napravite plan za čitavu godinu i sa optimizmom i nepokolebljivo krenete u akciju.
Za vaše najviše dobro od srca ❤️,
Slavica
