27
jul
2023
Porodica bi za svakoga od nas trebala da bude sigurna luka, utočište u kome smo slobodni da budemo ono ko jesmo, da slobodno kažemo šta mislimo i šta želimo, da osećamo da smo prihvaćeni, podržani i voljeni. Na žalost, to često nije tako.
Mnogi ljudi ne nailaze na razumevanje svojih najbližih, bilo da su to roditelji, partner ili deca. Konstantno su izloženi kritici, osećaju da se njihove potrebe ne vrednuju i ne uvažavaju, osećaju da se njima manipuliše… Sve su to toksični odnosi koji najčešće utiču na to da se ljudi konstantno osećaju loše, da budu nesrećni i nezadovoljni jer nemaju kontrolu nad svojim životom, umanjuju im samopouzdanje i osećaj lične vrednosti, emotivno ih iscrpljuju, oduzimaju im životnu radost i sprečavaju ih da ostvare svoje snove.
Ako i vi u svojoj porodici prepoznajete znake toksičnosti, važno je da znate da niste dužni to da trpite. Porodica jeste važna, jeste ono prvo na čemu gradimo sebe i svoj identitet, naša polazna tačka, ali ako se zbog nekoga konstantno osećate loše, ako se ništa vaše ne uvažava, ako sve što kažete ili uradite bude kritikovano i omalovažavano, ako nijednu ličnu odluku ne možete da donesete a da se neko ne umeša, imate pravo da tome kažete „ne“.
I to verovatno neće biti lako, najčešće nije kada su u pitanju tako bliski odnosi, ali sledeći predlozi mogu puno da vam olakšaju i pomognu da istrajete.
Definišite šta vam tačno smeta
Ljudi su često neodređeni kada govore o tome šta ih muči pa kažu nešto poput: „Ne znam šta da očekujem od nje“, „Stalno moram da pazim šta ću pred njim da kažem“, „Nikako da im udovoljim“, „Uvek se osećam kao krivac za nešto“ i sl. Sve to pokazuje da neki problem postoji, ali ne govori o čemu se tačno radi. Da li su ti ljudi konstantno za sve kritikovani? Da li neko zloupotrebljava ono što oni kažu? Da li izgaraju ispunjavajući tuđe zahteve? Da li neko manipuliše njima tako što im stalno nabija osećaj krivice?
Svašta može da bude, a jako je važno da shvatite šta je to tačno što vam unosi nemir, šta je to zbog čega se osećate loše da više nećete to da tolerišete. Što to budete preciznije definisali, lakše ćete to kasnije objasniti.
Kažite šta želite
Ovo je možda najteži, ali i najvažniji korak ako želite sebi da obezbedite mir – da saopštite kome treba šta više nećete tolerisati. I važno je da to kažete jasno i sa uvažavanjem stavljajući fokus na sebe, a ne na tu osobu. Ako vas, na primer, neko stalno kritikuje i vi mu kažete: „Ti mene stalno kritikuješ“, verovatno ćete izazvati svađu jer većina ljudi takve izjave doživljava kao lični napad i odmah dobiju želju da se brane ili da uzvrate istom merom. Ali ako kažete: „Stvarno me povređuje kada me kritikuješ i osećam se kao da sve radim pogrešno i gubim volju da uradim bilo šta. Molim te da ubuduće drugačije razgovaraš sa mnom“ onda razgovoru dajete sasvim drugačiji ton i povećavate šanse da se to više ne dešava.
Budite spremni na otpor
Vaše očekivanje da neko promeni svoje ponašanje prema vama može da naiđe na veliki otpor jer ljudi, naročito oni koji su nam bliski i koji nas vole, često misle da nas svojim ponašanjem štite od toga da ne pogrešimo, da ne patimo, da se ne razočaramo ili su uvereni da znaju bolje. Zbog toga će neki možda biti uvređeni, neki će možda negirati to što govorite, objašnjavaće vam kako ste pogrešno shvatili ili ste preosetljivi i preuveličavate, a vaš deo posla je da ostanete dosledni. Možda će čak biti potrebno da ponovite više puta ono što ste rekli, jer ljudi mogu i da vas testiraju da provere da li mislite ozbiljno ili je to neka vaša faza. Šta god da je u pitanju, naoružajte se strpljenjem i ne popuštajte.
Pripremite se i na ono što verovatno ne želite
Cilj svega ovoga je da popravite svoje odnose, da počnete da se osećate dobro u svojoj porodici, da porodica bude vaše mirno i sigurno mesto, ali ponekad se desi da je svaki trud uzaludan. Jednostavno neki ljudi neće da prihvate promenu i ne žele da odustanu od svog ponašanja i vi tu ne možete ništa. Ali možete da promenite svoje ponašanje. Možete, recimo, da ne potežete „rizične“ teme, da ne iznesete baš svaku svoju ideju ili predlog, da smanjite vreme koje provodite sa tom osobom ili, ako baš ništa drugo ne pomaže, da razmislite o tome da se skroz distancirate, makar privremeno.
Često se, na žalost, dešava da porodični odnosi sputavaju ljude da rašire krila i ostvare svoj pun potencijal, a ogroman broj ljudi ne zna kako da se izbori sa njima. I daleko je lakše to uraditi uz stručnu podršku, sistematično, korak po korak uz metodologiju koja je u praksi dokazana kao veoma efektna. Naš Online NLP Starter može da vam pomogne da svoje porodične odnose poboljšate, jer ćete naučiti metode i tehnike koje su lako primenjive i daju rezultate.
Na Online NLP Starteru ćete naučiti kako da imate veći uticaj na ljude oko sebe, osnažićete se da uradite ono što pre niste radili kako biste postali srećniji i ispunjeniji, jer ćete dobiti alate koje možete zauvek da koristite i unapređujete različite segmente svog života.
Rezervišite svoje mesto već sada klikom na ovaj link, a mi smo tu da vam budemo podrška.
Za vaše najviše dobro od srca ❤️,
Slavica
